Wandelroutes in de Belgische Ardennen
De Belgische Ardennen strekken zich uit over de provincies Namen, Luik en Luxemburg, en een stukje van de provincie Henegouwen. Hier vind je dus volop mogelijkheden om te wandelen! In het bos, door de velden of de stad, langs het water of over rotsachtige bergkammen… Er is voor iedereen een wandeling!
Oefeningstype
Wandelen
Nordic walking
Spa ! Gezondheidspark
Ontdek ons gezondheidsparcours met een afstand van ± 2800m.
Signalétique (NL)
Geen enkele bewegwijzering
Moeilijkheid
Afst.
2.8 km
Oefeningstype
Wandelen
Nordic walking
Meer informatie weergeven
À proximité
Tours in de buurt
Bezienswaardigheden in de buurt
Keuze van de kaartachtergrond
IGN Kaart
Luchtfoto’s / IGN
Hellingkaart (IGN Kaart)
Kaart 1950 / IGN
Stafkaart (1820-1866)
Open Street Map
Lat : 50.49788Lng : 5.85844
Coördinaten gekopieerd
Spa Hautes-Fagnes Ardennes
Auteur
Parallel staven
Activiteiten
Over de stangen, rechterarm en dan linkerarm, met de benen gestrekt en de voeten in de lucht (1 tot 3 x)
26 Avenue des Platanes 4900 Spa
Springen met de voeten bij elkaar
Activiteiten
Hurksprongen over hindernissen (1 tot 3 x)
1 Avenue des Platanes 4900 Spa
Ophangstangen
Activiteiten
Buiging van de armen in suspensie. (2 tot 5 x)
1 Avenue des Platanes 4900 Spa
Zijwaartse sprongen
Activiteiten
Zijwaartse sprongen over de bar, dan er weer onder. (1 tot 3 x)
4910 Theux
Passeren over en onder
Activiteiten
Eén keer van onderen en één keer van boven. (1 tot 3 x)
4910 Theux
Buikspieren
Activiteiten
Buig het bovenlichaam naar achteren en dan naar voren. (5 tot 20 x)
4910 Theux
Hindernissen met gestrekt been
Activiteiten
Beklim de hindernis door afwisselend het rechter- en linkerbeen te strekken. (5 tot 15 keer)
192 Avenue Reine Astrid 4900 Spa
Hordesprongen
Activiteiten
Spring over horden. (1 tot 3 x)
193-191 Promenade des Français 4900 Spa
Afwisselende sprongen
Activiteiten
Spring afwisselend naar links en rechts van de boomstam, voeten bij elkaar. (2-6 x)
193-191 Promenade des Français 4900 Spa
Sprong voor sprong
Activiteiten
Buig het bovenlichaam, armen en benen recht, sta op door de armen naar voren, omhoog te heffen. (5 tot 10 x)
193-191 Promenade des Français 4900 Spa
Knie buigingen
Activiteiten
Knie buigingen en extensies. (5 tot 10 x)
162 Avenue Reine Astrid 4900 Spa
Push-ups
Activiteiten
Buig en strek de armen. (5 tot 15 x)
Promenade des Français 4900 Spa
Horizontale ladder
Activiteiten
Ophangbeweging door je aan de laddersporten vast te houden. (1 tot 3 x)
1 Avenue des Platanes 4900 Spa
Evenwichtsbalken
Activiteiten
Loop in evenwicht op de hindernis, voorwaarts en achterwaarts. Haal eens diep adem.
34-36 Avenue des Platanes 4900 Spa
WaarschuwingWaarschuwingen
Aangedreven door Cirkwi - Lees de gebruiksvoorwaarden
