Claire The Green Geekette
Geregistreerd sinds 4 jaar 5 maanden
Yogi en liefhebber van slowtourisme adepte du slowtourisme
Eco-verantwoordelijk reiziger
Bosbad: DE ERVARING VAN HET ESSENTIËLE
5 minuten boslucht
Verminderde stress en angst, preventief voor aandoeningen aan de luchtwegen en kanker: de weldaden van sylvotherapie worden tegenwoordig door de wetenschap algemeen erkend. Waren vroeger vooral gezondheidsuitstapjes naar zee populair, nu zijn het de bosbaden die steeds succesvoller worden. Ik vond het een voorrecht om deze, bij uitstek ontspannende, activiteit te mogen ervaren. Niets is eenvoudiger dan de charme van het bos op je in te laten werken. En twijfel niet om je tijdens deze activiteit te laten begeleiden.
Patrick, begeleider van bostherapie
Voor Patrick Deguelte is deze bostherapie het hoogtepunt van een leven van reflectie en contact met de natuur. "Sylvotherapie", of het nemen van een "bosbad", de term die Patrick liever voor deze activiteit gebruikt, is geen vaststaande leervorm. Wandelen in het bos lijkt een simpele bezigheid, maar kan je tot diep in het binnenste van jezelf brengen, op zoek naar verbinding met de essentie, het wezenlijke. Het is tijd om de band met de natuur, die we al lang geleden zijn verloren, weer opnieuw te versterken. Tijd om opnieuw in dit rijk der verbeelding te duiken dat ons zoveel te leren heeft...
Onze groep op de bospaden in de buurt van Daverdisse - The Green Geekette
We proberen vandaag de dag allemaal zin te geven aan ons leven. Ons bewustzijn neemt toe en velen van ons zoeken naar manieren om hun hectische, dagelijkse leven in balans te brengen. De vorm van contact die onze voorouders hadden in hun binding met de natuur, zijn wij verloren. In deze zoektocht naar beter leven en welzijn kan bostherapie een belangrijke rol spelen.
Voor de ontwikkeling van deze, van oorsprong uit Japan afkomstige, bezigheid zijn de Ardense bossen, met een oppervlakte van duizenden hectare, een ideale omgeving. Sinds 1927 wordt de methode als wetenschappelijk beschouwd. Het is dan ook in talrijke studies bewezen dat het nemen van bosbaden een gunstige invloed heeft op ons metabolisme, zowel op psychologisch als fysiologisch vlak.
Terug naar de essentie
Wat ik me tijdens de drie uur durende wandeling door het bos met Patrick het meest gerealiseerd heb, is dat het hoog tijd is om terug te keren naar het essentiële. Dat wil zeggen naar iets dat wezenlijk is. Je zou het een bepaalde vorm van spiritualiteit kunnen noemen. De vibraties van het bos voelen, de energie door je heen laten stromen, denken aan de onderlinge afhankelijkheid tussen deze beplanting en onszelf, dat is wat Patrick me laat beleven. Ik was verbaasd over de emotie waarmee hij zijn visie op het bos kon overbrengen, als een metafoor van ons leven.
Patrick zelf ziet het bos als een instrument van "innerlijke transitie", maar geeft iedereen de vrijheid om de magie van de omgeving op zijn eigen manier te ervaren. Door mondjesmaat wat stukjes persoonlijke ontwikkeling door te geven, herinnert Patrick ons eraan dat een dag slechts een opeenvolging van momenten is. In elk geval raakte hij me in het bijzonder met een zeer doeltreffende vergelijking: die van de boom die, zelfs op een moeilijke plaats, nog steeds naar het licht groeit.
Het is hoog tijd om terug te keren naar het essentiële. Dat wil zeggen naar iets dat wezenlijk is. Je zou het een bepaalde vorm van spiritualiteit kunnen noemen.
Vertrouwen op je vijf zintuigen
Bij het woord bosbad of bostherapie denken de meesten van ons aan geitenwollensokken- types die bomen knuffelen. Maar in werkelijkheid omvat het bosbaden veel meer dan dat. Ruim voordat je een bijzondere connectie met een boom aangaat, een ervaring die pas aan het einde van dit uitstapje plaatsvindt, zijn het onze vijf zintuigen die worden gewekt.
Eerst probeer je je op je ademhaling te concentreren en je probeert met rustige en regelmatige stappen te wandelen. Een soort meditatieve stiltewandeling waarbij iedereen de ruimte van de ander respecteert. Vervolgens komen de zintuigen één voor één aan bod: het reukvermogen, het gezichtsvermogen, het gehoor, de tastzin en zelfs de smaak... Laat je zintuigen langzaam ontwaken. Neem de heerlijke geur op van de oliehoudende hars, die vrij komt als je een dennenappel open draait, of ruik de verse bosgrond, voel het koude water, door je hand in een stromende beek te steken, terwijl je luistert naar de zingende vogels en een eetbare plant proeft.
De ervaring van een bosbad, ieder in eigen tempo - The Green Geekette
De meest bijzondere ervaring vond ik het moment waarop we geblinddoekt moesten vertrouwen. Vertrouwen op het bos om ons, mensen, te verwelkomen en te accepteren, vertrouwen op onze partner om niet van het pad te raken en vertrouwen op onszelf om dit experiment als een geschenk te aanvaarden en te ervaren.
En eveneens vertrouwen op de toekomst, want zoals Patrick graag zegt: "de zon verstopt zich altijd achter de wolken om daarna opnieuw te schijnen." Alleen wanneer je echt in het hier en nu kunt zijn, volledig aanwezig in dit legendarische bos en helemaal zen kunt zijn, dan kun je een boom ontmoeten.
Helemaal aanwezig in het huidige moment - The Green Geekette
Niet zomaar. Brutaal. Nee, stap voor stap. Eerst ga je voor hem staan en kennismaken. Dan benader je hem met gevoel en vervolgens kun je sereen een eerste hand op hem leggen (de rechterhand, alsof je een mens wilt begroeten). Voelt dit allemaal goed, dan kun je een intiemer contact opzoeken: eerst tegenoverstaand en dan met je rug tegen de stronk en met je eigen hand op het hartchakra om nog dieper contact te maken.
Dan, na een laatste blijk van waardering, is het tijd om het bos te verlaten en om jezelf te bedanken dat je zo'n waardevol cadeau aan jezelf hebt gegeven en de tijd hebt genomen voor dit moment van welzijn en herbronning. En om tegen jezelf te zeggen dat het niet lang zal duren, voordat je opnieuw teruggaat naar het bos en deze dromerige energie. Zouden mijn bosbaden net zo vaak gaan plaatsvinden als mijn dagelijkse douches?
De laatste momenten tussen onze gastheren, de bomen - The Green Geekette
De zon verstopt zich altijd achter de wolken om daarna opnieuw te schijnen
Deze belevenis zelf ervaren
EcoSophia - Patrice DEGUELTE
Résidence du Village Fleuri, rue Haute 23, B-6920 Sohier, België
Tel : + 32 479 64 23 54
Meer informatie: www.ecosophia.be
info@ecosophia.be
Openingstijden:
Een kennismaking met bosbaden duurt 3 uur. Enkel mogelijk na reservering.
Prijzen:
De « Bosbad » ervaring: 20€ per persoon.
Wandelen in het bos, een schijnbaar eenvoudige activiteit die je tot diep in het binnenste van jezelf kan brengen, op zoek naar verbinding met de essentie...